Imagine your dream body

10:35

Ahoj krásky,
poslední dobou jsem našla velké zalíbení ve zdravém životním stylu. Už delší dobu projíždím různé blogy zaměřené na zdravé pokrmy nebo tipy na cvičení a nějak mě to chytlo. Nehodlám si do nového roku dávat žádná předsevzetí, že chci zhubnout tolik a tolik kilo. Hodlám si celkově vylepšit jídelníček o tyto zdravé dobroty, pravidelně se hýbat a zkrátka žít lépe.

Někomu to připadá ujeté fotit si své jídlo, ale když ty snídaně vypadají tak božsky, že mě to prostě nedá :D Moje srdce plesá při každé návštěvě blogu Lucinky www.theblogger-girl.blogspot.com. Její blog jsem tu zmiňovala už několikrát a rozhodně o něm ještě uslyšíte, protože je to pro mě jedna z největších inspirací v tomto směru.

Rozhodla jsem se si nějakým způsobem mé pokroky zaznamenávat a tak se tu jednou za čas objeví post zaměřený právě na tento Lifestyle. Nebude chybět ani ukázka videí, podle kterých cvičím a která mě skutečně baví. Vážně mě toto všechno nadchlo a doufám, že mi nadšení vydrží.

Výhodu mám v tom, že bydlím sama a nemusím se na nikoho ohlížet. Doma ze mě šílely už jen když jsem se zmínila o tom, že si hodlám různá jídla dělat zdravější a nebo že k dispozici musí být neustále dost ovoce nebo zeleniny. Takhle si nakoupím co chci, lednička je věčně plná bílých jogurtů, tvarohů, mléka nebo právě ovoce a zeleniny.

Přidávám pár fotek snídaní, které mi hned zpříjemní den a mám v plánu přidávat přehled mého cvičení za celý týden. Pokud by jste měli nějaké dobré typy na různé cvičící kanály na youtube.com tak se určitě podělte ;)





Mějte se krásně!
Vaše A.

You Might Also Like

25 komentářů

  1. presne ten istý prípad som bola ja, keď som ešte bývala s našimi...varila som si potom sama pre seba zdravšie jedlá, a teraz ako už bývam sama, tak je to jedna radosť :) tvoje raňajky vyzerajú božsky! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji Verunko a naprosto s tebou souhlasím ;) I když doma už si na to celkem zvykli, ale stejně není nad to uvařit si co chceš bez toho, aby do tebe někdo šťoural abys jedla to co je a nevymýšlela ;) :D

      Vymazat
  2. pěkně nafocené :)) ale tolik vlašských ořechů :D brr.. nesnáším je
    a na články s videama podle kterých cvičích jsem zvědavá :) potřebuji inspiraci

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já oříšky nikdy nijak nevyhledávala a když už, raději jsem sáhla po lískových, ale v kombinaci s kašičkama a ovecem prostě nemají chybu! :)

      Vymazat
  3. Moje raňajky síce nelahodia oku tak ako tvoje, no v konečnom dôsledku papáme obe to isté :) a aj keď bývam s mamkou, nemáme problém si každá spraviť také jedlo na ktoré máme chuť, takže je to fajn :)
    Gold Phoenix

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak v tom ti závidím, u nás byly vždycky trochu jiné stravovací návyky a jak jsem přišla s tímto zdravým papáním tak byl trochu oheň na střeše, ale už je to lepší ;) Každopádně pořád jsem jediná z rodiny, kdo se do něčeho takového pustil :D Ale kdo ví, třeba si ze mě vezmou příklad nebo se nechají alespoň trošku inspirovat :)

      Vymazat
  4. Odpovědi
    1. Děkuji :) Snad mi to dlouho vydrží, vážně mě to nadchlo :)

      Vymazat
  5. Jídlo vypadá hodně dobře!:)
    Já bych taky chtěla přejít k trošku zdravějšímu stylu, ale ono se to doma moc nedá. Jelikož když se nakoupí něco zdravého jako ovoce,celozrnné pečivo a tak, tak než příjdu domů nic ta už není:D takže se spíš asi zaměřím na víc pohybu:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem si na to doma zařídila speciální šuplík v ledničce a jeden košík mimo ni, kde jsem třeba měla pečivo, ovoce apod. ale nevyrovná se to tomu mít celý byt + ledničku pro sebe :D Taky se snažím víc hýbat a zatím mě to i baví tak snad mi to dlouho vydrží :D :)

      Vymazat
  6. Já už vánoční jídlo nechci ani vidět :D
    Držím palce ať ti to vydrží :)
    http://petrusha1992.blogspot.cz/2013/12/vanocni-darky.html?m=1

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně tak Peti :D Moc děkuji, nadchlo mě to tak snad :)

      Vymazat
  7. Děkuji za článek. Já to doma podporuji! Jen se člověk pořád musí učit, co je dobré, co jen tak vypadá atd. Velmi smutné je, že někteří musí vážně onemocnět, aby si uvědomili, že musí změnit jídelníček. Důležité je odkyselení organismu, což vlastně znamená jíst zdravé potraviny.

    OdpovědětVymazat
  8. taky jsem od letosku se zacala vic venovat tomu co jim a pravidelneji cvicit. a zda se mi ze vice lidi to chytlo:) je to dobre:)

    PS: pripoj se do me povanocni giveaway na blogu:)
    http://bridgeofmemories.blogspot.cz/2013/12/slim-t-shirt-giveaway.html#comment-form

    OdpovědětVymazat
  9. Mnam to vypadá všechno tak dobře:) Jenom at ti to vydrží:))

    OdpovědětVymazat
  10. oo to vypadá dobře vánoční jídlo až za rok

    OdpovědětVymazat
  11. Super! Tak už se těším na videa podle kterých cvičíš :) Myslím, že po letošních Vánocích ti budu určitě potřebovat :D

    OdpovědětVymazat
  12. čo sa týka cvičení na youtube, ja osobne obľubujem najmä Fitnessblender, Cassey Ho (tú určite poznáš) alebo rôzne workouty z BeFit :)

    OdpovědětVymazat
  13. Musím říct, že snídaně vypadá úžasně! To bych si nechala líbit :D

    OdpovědětVymazat
  14. Naprosto Ti rozumím v tom "omezování" je to vždy složitější, vaří-li se pro celou rodinu, nebo více lidí. Jsem ráda, že si tedy už jedeš sama na sebe a jsi spokojená, že to můžeš dělat naprosto po svém =) Jídla vypadají delikátně a tento typ životního stylu se mi moc moc líbí a schvaluji ho =*
    Já sama miluji jídlo a asi se ho jen tak nevzdám,ale zase se to budu snažit kompenzovat pohybem a jinými aktivitami =)

    OdpovědětVymazat
  15. taky to nemám ráda, když doma řeknu, že chci jíst zdravějc a hned výsměch a kdesi cosi.. navíc bydlím na intru, takže musím jíst ty jejich přemaštěný odporný ******* ale za půl roku už si budu hezky vařit a jíst co chci, fakt se na to těším, akorát se bojím, jak mi to nadšení vydrží :D

    OdpovědětVymazat

VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA

Všechny mé fotografie, videa a celý obsah blogu jsou chráněny autorským právem. Obsah blogu nesmí být bez mého souhlasu žádným způsobem použit nebo kopírován.
Veronika Angelina Coufalová @2012-2017

KONTAKT

Neváhejte mě kontaktovat
veronika-angelina-coufalova@seznam.cz

Veronika Angelina CoufalováVeronika Angelina Coufalová